Наше питание

СТРЕССЫ

Как уже подчеркивалось выше, за последние 60 лет значительно ухудшилась экология, существенно изменилось качество употребляемой пищи. Сильно изменился и наш жизненный уклад. Ритм жизни стал более интенсивным, напряженным и в то же время более монотонным. Стрессы стали нашими неотлучными спутниками, и о них стоит поговорить отдельно.

Просыпаясь утром с чувством хронической усталости, человек сразу вводит себя в состояние стресса, торопливо съедая что-нибудь приготов­ленное на скорую руку под «соусом» из утренних новостей по телевизору или радио. После этого дорога на работу, транспорт, пробки, толчея, то есть новый стресс. На работе хватает своих проблем, а вечером, в переполненном транспорте возвращаясь домой, человек чувствует подавленность, усталость, раздраженность, агрессию. Вдобавок к этому еще насмотрелся то телевизору фильмов со сценами насилия и почти открытой порнографией, а потом приправил это зрелище изуродованными трупами в новостях  закусил малоэстетичной тупой рекламой. И после этого, с горем пополам, заснул.

А наутро все повторяется снова. И так день за днем, и год за годом.

В результате всех этих стрессов начинают возникать условия для разви­тия сердечно-сосудистых заболеваний, различные расстройства желудоч­но-кишечного тракта, диабет и многие другие болезни. Стресс поражает клетки головного мозга, вызывая снижение и даже потерю памяти. Медики называют стресс одним из главных врагов современного человечества.

Переход земли в XXI век